睡不好容易胖嗎 睡不好的人容易變胖嗎

睡不好的人容易變胖嗎

睡眠不好會(huì )導致長(cháng)胖，其主要原因為痰濕內熱、陰陽(yáng)失衡、心肝火旺所導致的原因。

1.痰濕內熱

痰濕內熱主要是由于熱邪在體內郁結，導致痰濕之氣沖撞心神，所以會(huì )引發(fā)睡眠不好的情況，由于痰濕郁結會(huì )導致機體大部分水分無(wú)法排泄，隨痰濕在體內郁結就會(huì )引起肥胖的癥狀出現。

2.陰陽(yáng)失衡

如果體內陰虛陽(yáng)亢使機體陰液不足，過(guò)多的陽(yáng)氣就會(huì )對五臟六腑進(jìn)行侵擾，侵擾心臟誘發(fā)睡眠不好癥狀的出現。而侵擾胃腑就會(huì )導致散部水谷的能力降低，導致食物的殘渣在體內堆積，導致肥胖的癥狀的出現。

3.心肝火旺

由于心肝火旺會(huì )導致臟腑功能失調，擾動(dòng)心神，對心血造成損傷，所以會(huì )導致睡眠不好的癥狀出現，而心肝火旺還極易引發(fā)肝郁氣滯的癥狀，使體內的肝脾不和，影響食物在體內的運化，引發(fā)肥胖癥狀。

如果出現睡眠不好并伴隨肥胖癥狀，應前往醫院進(jìn)行辯證，根據不同的病因選擇不同的藥物進(jìn)行******。