高血壓的十個(gè)誤區 總有一款忽悠了你

對于很多人來(lái)說(shuō)，高血壓可能僅僅是“血壓高了點(diǎn)”，短期內可能并不會(huì )給身體帶來(lái)什么實(shí)際的影響。但是在臨床上，因為血壓飆升造成嚴重后果的例子比比皆是，有時(shí)候生命在高血壓面前也是很脆弱的。

10月8日是“高血壓日”，“血壓要知曉，降壓要達標”是今年的宣傳主題。這句話(huà)聽(tīng)起來(lái)好像水到渠成一樣，真正要做到位還是要費一番工夫。很多人在與高血壓做抗爭的時(shí)候，難免會(huì )犯錯，有認知上的，也有習慣上的，還有一些觀(guān)念被誤解了。今天，北京醫院心內科的專(zhuān)家就根據臨床診療經(jīng)驗，總結了公眾對于血壓的10個(gè)常見(jiàn)誤區，快來(lái)一起學(xué)習吧。

誤區沒(méi)有癥狀就說(shuō)明血壓正常

無(wú)論身體是否耐受、是否出現比較明顯的癥狀，高血壓對健康的損害都是毋庸置疑的。多年臨床研究發(fā)現，長(cháng)期高血壓危害心、腦、腎，是冠心病、腦血管病等重癥的高危因素。如果放任高血壓不管不顧，那么發(fā)病也只是早晚的問(wèn)題。

誤區一天多量幾次血壓心中更有數

血壓本來(lái)就不是一成不變的，與周?chē)沫h(huán)境、自身的狀態(tài)，乃至情緒和飲食，都有千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。即使整體穩定，也不排除某一特定時(shí)段會(huì )有波動(dòng)。

一般來(lái)說(shuō)，我們剛發(fā)現血壓高或調整降壓藥的時(shí)候，頭一兩周可以每天選擇固定的時(shí)間測量，每次測兩三遍，然后取平均值；以后可以每周測一天，盡量選擇早晨。像有些人早、中、晚、睡前都要測量一遍，是完全沒(méi)有必要的。

誤區測血壓正常就沒(méi)有高血壓

這句話(huà)聽(tīng)起來(lái)是沒(méi)有問(wèn)題的，但在實(shí)際操作中有很多“漏洞”。正常人白天的血壓比晚上的要高，也就是我們常說(shuō)的“杓型血壓”，但是有一小部分人反其道行之——夜間血壓比白天血壓高，如果僅僅在白天量血壓，那么就可能導致誤診，這時(shí)候我們建議用24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監測，才能更好地評估。