孩子夢(mèng)游該怎么辦？要不要叫醒他？

英國《每日郵報》曾報道過(guò)，泰國一個(gè)小女孩，因夢(mèng)游從護欄上翻過(guò)去，結果從11樓墜落。

如果家長(cháng)知道“夢(mèng)游癥”的常識，這樣的意外其實(shí)是完全可以避免的。

夢(mèng)游是什么？它和做夢(mèng)有關(guān)系嗎？

“夢(mèng)游”在神經(jīng)學(xué)上是一種睡眠障礙，是患者在熟睡之后，突然從床上爬起來(lái)，或是胡亂說(shuō)話(huà)，或者下床在室內走動(dòng)。

有些患者還會(huì )煮飯，甚至會(huì )穿上衣服開(kāi)門(mén)上街等等。之后又回到床上繼續睡覺(jué)，第二天完全不記得夜里發(fā)生的事情。

夢(mèng)游和做夢(mèng)沒(méi)有關(guān)系，夢(mèng)游時(shí)患者與周?chē)h(huán)境失去了聯(lián)系，似乎生活在一個(gè)私人構建的世界里。

通常在入睡后1～2小時(shí)發(fā)生，可持續5～20分鐘。

為什么兒童容易出現夢(mèng)游？

據統計，夢(mèng)游者的人數約占總人口的1%～6%，多發(fā)生在6～12歲的兒童身上。小兒偶有夢(mèng)游癥的比例為15%。

引起孩子夢(mèng)游的具體原因有以下幾點(diǎn)：

、與大腦發(fā)育有關(guān)

正常情況下，大腦的活動(dòng)分為“興奮”和“抑制”。在睡眠中，如果夢(mèng)見(jiàn)被老虎追，大腦就會(huì )傳遞指令給雙腳：“快跑”。大多數情況下，大腦的抑制機制會(huì )阻斷信號傳遞，這樣人就能安穩地繼續睡覺(jué)。

但由于孩子大腦皮層的腦神經(jīng)還沒(méi)發(fā)育成熟，大腦抑制功能不足，使得指令傳遞到運動(dòng)系統，孩子就會(huì )按照指令行動(dòng)，也就出現了夢(mèng)游的現象。

隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，進(jìn)入青春期后很多孩子的“夢(mèng)游癥”能自行消失。

第二、與情緒緊張有關(guān)

如果家長(cháng)對孩子要求過(guò)高，常指責批評，或者孩子在學(xué)校處理不好和同學(xué)的關(guān)系，精神過(guò)度焦慮與壓抑，睡前無(wú)法放松，也會(huì )加重夢(mèng)游癥的發(fā)生。

第三、與環(huán)境安全有關(guān)