男人你又被“腎虛”了嗎？性功能障礙別亂補腎

原標題：男人你又被“腎虛”了嗎？性功能障礙別亂補腎

出品 | 搜狐健康

作者 | 周亦川

編輯 | 周亦川

韭菜、生蠔能治好性功能障礙？實(shí)際效果究竟如何？湖南中醫藥大學(xué)附屬醫院男性科主任袁軼峰說(shuō)，正常飲食條件下這些食品有一定的補腎作用，但很有限。況且，當前大多數的性功能障礙不是“腎虛”，亂吃補腎補品治不好。

男人你又被“腎虛”了嗎？受幾千年的傳統思想影響，很多人覺(jué)得勃起不良或射精時(shí)間短是腎虛的原因，要吃補腎的藥物或食品，這種說(shuō)法是很欠妥當的。

古時(shí)候人們生活條件下，吃不好、穿不暖，虛癥較多，因此性功能障礙多表現為腎陽(yáng)虛?，F在生活條件好了，營(yíng)養非常豐富，大多紅光滿(mǎn)面，沒(méi)有多少虛癥的患者。當前早泄患者常見(jiàn)的證型是陰虛濕熱，此時(shí)再用一些補腎壯陽(yáng)的藥物，不但沒(méi)有效果，反而火上澆油。因此，好的食補就是均衡飲食，不要一味進(jìn)補。

運動(dòng)是改善性功能障礙的良藥，一個(gè)人的性能力與全身健康狀況呈正相關(guān)。比如，有一個(gè)80多歲的老爺爺，身體健康，沒(méi)有“三高”，身材保持特別好。他每天都要跑步，可以輕松渡過(guò)湘江，他的性能力果然保持得很不錯。

因此，如果想改善性功能，就要動(dòng)起來(lái)，簡(jiǎn)單的快走、慢跑、深蹲等運動(dòng)簡(jiǎn)單方便，對男性健康很有好處。

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