大哥連續抖腿4小時(shí)，這是病嗎？

抖腿，一個(gè)小動(dòng)作，有人偶爾抖一下，有人抖得令人眼花繚亂，一直停不下來(lái)。身為旁觀(guān)者，忍不住沖上去按住那兩條不安分的腿。你遇到過(guò)“熱愛(ài)”抖腿的人嗎？

7月29日媒體報道，一小伙乘坐高鐵回北京，鄰座大哥4個(gè)小時(shí)的車(chē)程不停在抖腿，看著(zhù)就讓人頭暈眼花，自己的椅子也跟著(zhù)抖動(dòng)，小伙只能無(wú)奈忍受。有人說(shuō)，抖腿是病，得治！真的有這么嚴重嗎？

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為什么會(huì )忍不住“抖腿”

抖腿是什么？抖腿指的是只要一坐定，腿部就會(huì )好似踩縫紉機一樣不停地抖動(dòng)。抖腿的原因大多可以歸結為以下幾個(gè)方面。

久坐、疲勞

對于人體而言，坐姿本身就是對于身體的一種束縛，是我們的意識強加于人體的一種姿態(tài)，并不是其原有的，因此抖腿經(jīng)常發(fā)生在我們保持坐姿的狀態(tài)下，尤其對于經(jīng)常久坐不動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，這種情況會(huì )更加明顯。

這可能也和人類(lèi)的本能有關(guān)，人類(lèi)在進(jìn)化過(guò)程中，通常都是保持著(zhù)一種站立狀態(tài)，即使我們現在坐下來(lái)學(xué)習和工作，身體可能依舊會(huì )保持著(zhù)一種備戰狀態(tài)，讓腿部的肌肉不由自主地緊張起來(lái)，從而也會(huì )導致抖腿。

緊張、焦慮

當人需要專(zhuān)注做事的時(shí)候，會(huì )做一些肢體動(dòng)作來(lái)幫助身體集中注意力。例如，有些人在考慮一個(gè)困難問(wèn)題的時(shí)候，就會(huì )開(kāi)始在房間周?chē)獠?，而有些人可能?huì )開(kāi)始抖動(dòng)自己的腿。這是因為控制認知和運動(dòng)功能的區域在大腦中是彼此重疊，因此人們在做肢體動(dòng)作有可能更容易集中注意力，而遇到困難時(shí)搖晃腿，也可能是一種緩解緊張的方法。

另一個(gè)可能的原因是心理煩躁不安、焦慮或無(wú)聊。有些人天生活躍，如果生活中沒(méi)有足夠的刺激，他們就會(huì )感到不安或無(wú)聊。這樣的人可能會(huì )通過(guò)抖腿來(lái)緩解他們的不安。