荔枝這么甜，咋還能吃出低血糖？

當下正值荔枝上市的季節，一些人可能會(huì )因為過(guò)量吃荔枝引發(fā)低血糖反應，比如頭暈、疲乏無(wú)力、面色蒼白和皮膚濕冷等。英國著(zhù)名醫學(xué)期刊《柳葉刀》也曾發(fā)表研究稱(chēng)，健康人大量空腹吃荔枝容易發(fā)生低血糖，糖尿病患者更應該警惕。醫生指出，荔枝含糖量超過(guò)16%，但大部分為果糖。當人體攝入大量果糖，會(huì )刺激胰島素分泌，導致人體血糖水平降低。同時(shí)，果糖不同于葡萄糖，它的升糖指數很低，只有葡萄糖的1/4，所以不能及時(shí)補充血糖，如此作用下，人就會(huì )出現低血糖的癥狀。