該生生，別把精子拖“老了”| 搜狐健康課·精編

原標題：該生生，別把精子拖“老了”| 搜狐健康課·精編

出品 | 搜狐健康

作者 | 周亦川

編輯 | 吳施楠

隨著(zhù)“三胎”政策的開(kāi)放，男科門(mén)診中老年男性要求生育的情況越來(lái)越多見(jiàn)。

人們常說(shuō)大齡女性生育能力下滑，而男性精子可以“保鮮”，很多人就認為一些六七十歲的男人還能生育，實(shí)際上這是一個(gè)比較嚴重的認知誤區，高齡男性成功生育只是極個(gè)別現象。

中國中醫科學(xué)院西苑醫院男科郭軍教授說(shuō)，男性佳生育年齡是25—28歲，但對于當今多數男性來(lái)說(shuō)確實(shí)很難，碩士、博士畢業(yè)拿到穩定收入以后，往往都30歲了，生育年齡肯定比佳年齡晚一些。但如果一拖再拖才想到生育，或者隨著(zhù)政策開(kāi)放又想再生，自己已經(jīng)50多歲，此時(shí)的精子質(zhì)量已經(jīng)不適合生育了。有些中老年人合并比較嚴重的心腦血管病，爬兩層樓都會(huì )氣喘吁吁，當然更不適合性生活和生育了。

因此，男性應提前做好生育的計劃，做好家庭安排，戒除不良習慣，也就是所謂的“封山育林”。首先，男人應當戒煙，煙草中的毒性物質(zhì)是弱精、畸形精子癥的高危因素，男人還要戒酒，沒(méi)有適量的建議，想要生育就是不喝。

中國中醫科學(xué)院西苑醫院男科張繼偉主治醫師補充說(shuō)，精子就是一個(gè)“微型”的自己，如果自己的身材比例不好，不愛(ài)運動(dòng)，精子的活力也會(huì )非常差。男人備孕期間應當加強運動(dòng)，控制體型；備孕期間也要少熬夜，睡眠對精子的質(zhì)量影響非常大，很多門(mén)診患者往往是兩三點(diǎn)入睡，他們的受孕幾率一定大打折扣。

另外，男人在備孕之前好做一次婚前檢查，有些人睪丸偏小、精子濃度偏低，這一類(lèi)人懷孕難度更大，應盡早生育，千萬(wàn)別拖著(zhù)。否則等到年齡大了以后，懷孕就更難了。

責任編輯：