生氣傷心臟！冠心病患者要做好情緒管理 | 搜狐健康課·精編

原標題：生氣傷心臟！冠心病患者要做好情緒管理 | 搜狐健康課·精編

出品 | 搜狐健康、國家心血管病中心

作者 | 胡鑫

編輯 | 吳施楠

中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院心內科楊進(jìn)剛：生氣容易導致冠心病嗎？

中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院冠心病中心吳永?。?/strong>情緒對心臟的影響其實(shí)很大，有很多心臟相關(guān)疾病的發(fā)生都是在情緒不穩定時(shí)容易出現，在疾病發(fā)展的過(guò)程中，擔憂(yōu)、焦慮的情緒也參與進(jìn)去了，所以保持一個(gè)良好的情緒對心臟健康十分重要。

雖然我們很難說(shuō)每時(shí)每刻都保持一個(gè)特別好的情緒，但首先要盡力做到遠離讓你有不愉快情緒的環(huán)境。其次，除了清淡飲食、適量運動(dòng)、充足睡眠，還要學(xué)會(huì )自我情緒管理。很多得了心肌梗塞以后心功能不好的患者，情緒一不好，心衰立即加重，還可能伴隨著(zhù)血壓升高等情況，所以一定要強調情緒管理和自我心理調節。

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