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出品 | 湖南省兒童醫院宣傳健教部
作者 | 湖南省兒童醫院口腔科副主任醫師 游弋
編輯 | 詹達
一口好牙值千金，大人們都知道這么個(gè)理兒。但很多時(shí)候卻忽略了小朋友，各位家長(cháng)自覺(jué)帶娃做過(guò)牙齒體檢嗎？
等到上幼兒園的年紀，入園體檢一做完，發(fā)現大多數孩子的牙齒有點(diǎn)問(wèn)題。
“我家孩子特別愛(ài)吃糖，還不喜歡刷牙……”
“小小年紀就有小黑牙，以后可怎么辦呀……”
“我家寶寶現在2歲多就總是牙疼……”
一口好牙應從娃娃抓起，8大要點(diǎn)速度Mark：
1.清潔口腔應從嬰兒出生開(kāi)始
嬰兒出生之后，即使一顆牙齒也沒(méi)有，家長(cháng)也應每天用軟紗布為孩子擦洗口腔。半歲左右牙齒萌出后，可以繼續用這種方法擦洗口腔和牙齒表面。當多顆牙齒萌出后，家長(cháng)可用指套刷或軟毛刷為孩子每天刷牙2次，并清潔所有的牙面，特別是接近牙齦緣的部位，建議使用牙線(xiàn)幫助兒童清潔牙齒縫隙。
2.學(xué)習養成刷牙習慣
兒童2歲左右開(kāi)始學(xué)習刷牙，適合兒童的刷牙方法是“圓弧刷牙法”，具體操作方法是將刷毛放置在牙面上，輕壓使刷毛彎曲，在牙面上畫(huà)圈，每部位反復畫(huà)圈5次以上，前牙內側需將牙刷豎放，牙齒的各個(gè)面均應刷到。選擇大小適宜的兒童牙刷，每?jì)芍寥齻€(gè)月更換一次，當出現牙刷毛外翻或倒毛時(shí)，應及時(shí)更換牙刷，做到一人一刷一口杯。每天早晚刷牙，每次刷牙時(shí)間不少于2分鐘，晚上睡前刷牙更重要。學(xué)齡前兒童很難完成精細復雜的刷牙動(dòng)作，需要家長(cháng)幫助和監督。
3.合理飲食，保護牙齒
經(jīng)常攝入過(guò)多的含糖食品或飲用過(guò)多的碳酸飲料，會(huì )引發(fā)齲病或產(chǎn)生牙齒敏感。兒童應少吃甜食，少喝碳酸飲料，減少吃糖次數，進(jìn)食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再進(jìn)食。
4.為適齡兒童進(jìn)行窩溝封閉
窩溝封閉是預防窩溝齲的有效方法，是用高分子材料把牙齒的窩溝填平后，牙面變得光滑易清潔，細菌不易存留，從而預防窩溝齲。窩溝封閉是一種無(wú)創(chuàng )技術(shù)，不會(huì )引起疼痛。建議6~8歲可以進(jìn)行恒磨牙（六齡齒）的窩溝封閉，11~13歲可以進(jìn)行第二恒磨牙的窩溝封閉。
5.每天使用含氟牙膏，定期涂氟
使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施，在非高氟飲水地區的3歲以下兒童每次用量為“米?！贝笮?，3~6歲兒童每次用量為“豌豆?！贝笮?，并應在家長(cháng)或老師的監督指導下應用。兒童還可以每半年到醫院接受一次牙齒涂氟。給牙齒刷上一層保護膜，其中的氟化物緩慢釋放出來(lái)，可預防齲病。
6.積極防范牙外傷
兒童參加體育活動(dòng)時(shí)，穿運動(dòng)服和膠底防滑的運動(dòng)鞋，防止跌倒摔跤造成牙外傷。必要時(shí)應佩戴頭盔、防護牙托等防護用具。乘坐交通工具時(shí)，應系好安全帶。一旦牙齒受傷，應盡快去醫院就診。
7.及早預防牙頜畸形
吮指、吐舌、咬唇、咬鉛筆、口呼吸、夜磨牙和偏側咀嚼等兒童常見(jiàn)口腔不良習慣，會(huì )造成牙齒排列不齊，甚至頜骨畸形，應盡早戒除。對有口呼吸習慣的兒童，應檢查其上呼吸道是否通暢，******呼吸道疾病，及時(shí)糾正口呼吸。乳牙期或乳恒牙替換期發(fā)現牙頜畸形應及時(shí)就醫，由口腔醫生檢查、判斷是否需要進(jìn)行早期矯治。
8.定期口腔檢查，及時(shí)******口腔疾病
齲病是兒童常見(jiàn)口腔疾病，可引起兒童牙痛、牙齦、面部腫脹、甚至高熱等全身癥狀。齲病長(cháng)期得不到******可造成兒童偏側咀嚼，雙側面部發(fā)育不對稱(chēng)，還可影響恒牙的正常發(fā)育和萌出。兒童是口腔疾病的高發(fā)人群，而且發(fā)展迅速，為及時(shí)了解兒童口腔健康狀況，早期發(fā)現口腔問(wèn)題，早期******，兒童每六個(gè)月應進(jìn)行一次口腔健康檢查。
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